Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 113.77g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Real Сырники Классические, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Морковь, Помидоры, Сладкий Лук, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Верховье Био Йогурт 2%, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Банан, Real Сырники Классические. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga-anisina's weight history
|