Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 48.76g | Carb: 49.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Горбуша, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-90's weight history
|