Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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128.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
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1869 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 97.72g | Carb: 243.34g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Torta mele fittina t20. Lunch: Pane all'olio con lievito madre, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Arrosto di Vitello. Dinner: Pan & Riso Schiacciatine con Farina di Riso, Grana Padano Grana Padano, Granbon Crostini al Farro con Olio di Oliva, Passato zucca zucchine. Snacks/Other: Nescafe Espresso Macchiato, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Mela, Primia Carote Crude, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, *** Banana albume pancake olio grande. more...
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gaining 0.4 lb a week
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