Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 108.73g | Carb: 128.64g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Халва-Паста, Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой», Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Tassimo Jacobs Latte Macchiato Classico, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|