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Okay, okay ... los geht's wieder.
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225.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
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1227 kcal
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Fat: 58.18g | Prot: 78.35g | Carb: 101.52g.
Breakfast: Sellerie, Gurke (mit Schale), Eingelegtes Gemüse, Wiesbauer Prosecco Schinken, Weich Gekochtes Ei, Myprotein Omega 3. Lunch: Rinderbrühe, Krautsalat, Gekochter Sellerie, Gurkensalat, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Dinner: Ei, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Berger Extrawurst, Knoblauch, Möhren, Ja Natürlich Feta, Berger Extrawurst, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Buttermilch Natur, Soletti Super Size. more...
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gaining 1.0 lb a week
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