Ivanova_bard's Journal, 21 October 2019

День начался физически активно, попыталась найти единомышленников. Утром сильно разозлилась и хотела закурить, но передумала. Поела поздно, все что было в холодильнике. Мало пью воды, нужно больше.

142.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

846 kcal

Fat: 28.35g | Prot: 53.34g | Carb: 95.60g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, La Felinese Хамон. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Мёд. more...

1981 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...