Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 92.88g | Carb: 169.32g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Bonvida Колбаса Докторская, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Фасоль Стручковая, Кальмары в Сметане, Суп Грибной. Dinner: Перекресток Батон Французский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Сухари, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bezmuki Пирожное Рыжик, Лента Банан, Блины с Творогом. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|