Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 52.90g | Carb: 120.26g.
Breakfast: Рахат Шоколад Астана, Podravka Айвар, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. Second Breakfast: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Afternoon Tea: Тёма Мясное Пюре Телятина. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Магнит Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|