Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
210.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 108.87g | Carb: 113.38g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Кофе, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|