Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 71.74g | Carb: 38.08g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебец Черничный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Dinner: Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|