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Habe gestern etwas gesündigt...😏 War ja bei den Ritterspielen und da gab es dann leckeren Met...🍷
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118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2019:
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1835 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 149.08g | Carb: 137.50g.
Breakfast: Vegetarisches Würstchen, Naturgut Bio Reiswaffeln, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Back Family Schokoladen Streusel, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Harzer Käse, Extra. Dinner: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kühne Scharfe Peperoni, Kim Joghurt Salatdressing, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Walnüsse, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Other: Milka Peanut Caramel, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. more...
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2009 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
na das ist doch schön und das Leben genießen. Und dein Körper und die Waage fanden es auch in Ordnung 👍💛
13 Oct 19 by member: Dreja44
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Das kann keine große Sünde gewesen sein 😂
13 Oct 19 by member: buecherwurm_02
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Ohne sündigen kann man das doch gar nicht durchhalten... "Lebensqualität" ist ein Muss! ;)
13 Oct 19 by member: minuskel
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