Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 111.99g | Carb: 221.95g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Roi Thai Кокосовое Масло, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский Лусан. Lunch: Пятерочка Банан, МОИ Сухарики из Батона 🥖, МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞, Мария Печенье Мария, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, МОЙ Супчик Курочка с Овощами и Макарошками. Dinner: Клеверный Мед, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Болгарский Перец, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Петровские Деликатесы Филе Цыпленка Бройлера, Цукини, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Айриш Крим, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Белозорие Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|