|
По ощущениям как Александр Семчев до потери веса
|
152.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
725 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 41.23g | Carb: 67.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|