Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 73.16g | Carb: 57.18g.
Breakfast: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Окей Перепелиные Яйца, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, QNT Whey Protein Light Digest. Lunch: Грецкие Орехи, Окей Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Филе, Myllyn Paras Овсяная Каша. Dinner: Просто Мёд, Окей Перепелиные Яйца, Перекресток Семга. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Вологодское Льняное Масло, Грецкие Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|