|
Учусь удерживать вес
|
146.2 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 137.53g | Carb: 127.63g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Творожные Блинчики. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры Черри, Гречка с Курицей и Грибами. Dinner: Творожные Блинчики, Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|