Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 101.64g | Carb: 62.48g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, QNT Whey Protein Light Digest, Окей Перепелиные Яйца. Lunch: Wellness Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Дымов Салями Милано. Dinner: QNT Whey Protein Light Digest, Окей Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Авокадо, Мёд, Вологодское Льняное Масло, Дымов Салями Милано, Эвалар Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|