Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 58.14g | Carb: 216.05g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Азбука Вкуса Овощи Карри, Тофу, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сгущенка, Салат Овощной с Маслом, Лента Треска Жареная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Финик, Чай, Сыр Адыгейский, Овсяные Блинчики, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|