Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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123.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
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1478 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 39.60g | Carb: 212.74g.
Breakfast: コーヒー, セブンイレブン 生スイートポテト. Lunch: カフェラテ, キャベツ, ローソンセレクト 春雨サラダ, 担々麺. Snacks/Other: サントリー 流々茶, カルビー じゃがりこ サラダ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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