Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 100.85g | Carb: 159.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Славянка Американское Шоколадное Печенье, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Му-У Молоко 1,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Апельсин. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|