Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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734 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 44.75g | Carb: 45.83g.
Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Paganini Tomate Pelado. Dinner: Melão Cantalupo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). Snacks/Other: Probiatop, Avocado. more...
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losing 0.5 lb a week
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