|
Свинина на ночь помогла 😁
|
137.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
2281 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 73.88g | Carb: 240.24g.
Breakfast: Хычин, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Окраина Салями Немецкая. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.kim's weight history
|