Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
220.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
927 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 57.29g | Carb: 114.97g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergey-717's weight history
|