Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
107.8 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 88.15g | Carb: 66.94g.
Breakfast: Сахар, Ларец Сыр с Пажитником, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Бифидум Бифидумбактерин. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белые Грибы (Обжаренные), Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), GREENZ Конфеты с Кокосом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко Желтое. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadovnikova_dashuta's weight history
|