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Doof. Ganz Doof.
Na egal - ich wünsch euch ein entspanntes Bergfest 😊
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204.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
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1410 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 65.80g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Dinner: Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Iglo Blatt-Spinat, Konjaknudeln. Snacks/Other: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Exquisa Quark Genuss Kokos , Banane, Clean Foods Raw Pancake. more...
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3247 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Morgen sieht die Welt schon wieder besser aus, nur nicht den Kopf in den Sand stecken. Das schaffst du!
18 Sep 19 by member: Nizzy1988
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Meine Großmutter sagte immer „alles unter 500g pupst sich weg“ 😂
Sorry :D der musste sein.
Die 200g schafft du doch sicher wieder runter :)
18 Sep 19 by member: Schnecke1911
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Danke Nizzy - aber heute sieht es noch doofer aus :-(.
Hehe, Schnecke - der ist gut, den muss ich mir merken. :-D
19 Sep 19 by member: Mika1966
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