Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 103.02g | Carb: 94.20g.
Breakfast: Байкальский Биойогурт 2,5%, Цикорий с Молоком, Брынза, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Плов с Курицей. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|