Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 122.24g | Carb: 231.95g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Золотой Изюм (без Косточек), Quamtrax Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Овсянка, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Каркаде, Ржаной Хлеб, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Сырный Суп. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Корица, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лукум, Кофе с Молоком, Груша, Greenfield Чай Черный, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|