Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 91.36g | Carb: 193.48g.
Breakfast: Виноград, Бековский Ирис, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Жареная Картошка с Грибами, Бековский Ирис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Варенье, Сырники с Манкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|