Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
216.9 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 88.93g | Carb: 277.46g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Оладьи на Кефире, Шаньга. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Перекресток Хлеб Морковный, Сметана , Сырники Домашние, Перекресток Арбуз, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Морковный, Творожная Запеканка с Яблоками, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Оладьи на Кефире, Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|