Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
220.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 101.54g | Carb: 219.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Зерновой. Dinner: Ржаной Хлеб, Киприно Сыр Витязь 50%, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Карамельный Мусс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|