Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 76.89g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Fish House Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Snickers Батончик, Куриный Бульон, Курица Вареная, Киндер Шоколад со Злаками. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladinatanusha's weight history
|