Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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199.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
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1855 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 102.69g | Carb: 174.13g.
Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Tomaten, Purland Schweinegulasch, Spätzle, Milchkaffee. Dinner: Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Mais, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Bio Planete Sportlerheld. Snacks/Other: Weißwein, Rausch Schokolade 80%. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das mit dem Vorsprung hat sich jetzt erledigt :) auf gehts....
29 Aug 19 by member: Bella1290
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