Active07's Journal, 26 August 2019

150.1 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1779 kcal

Fat: 60.43g | Prot: 63.85g | Carb: 247.37g.   Breakfast: Кавказский Долгожитель Айран, Чернослив, Макфа Манка, Балтком Творог 9%, Яйцо. Lunch: Hortex Щавелевый Суп, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Рахат Рахат Лукум. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...