Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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206.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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1239 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 76.09g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Schwarztee, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Blütenhonig, Dulano Geflügel-Salami, Lätta Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Tomaten, Lätta Margarine, Dulano Geflügel-Salami, Zwiebelbrot. Dinner: Nudeln (Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren , Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Other: Edeka Cookies Vanille, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Milbona Reine Buttermilch. more...
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losing 15.4 lb a week
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