Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
238.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 81.45g | Carb: 254.10g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Лук, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Лук, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Lunch: Индейка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лаваш, SPAR Рагу Овощное . more...
|
losing 4.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|