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Bähm 💣 Da ist sie...Die 0 vor dem Komma...💪
😊
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112.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
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1093 kcal
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Fat: 21.99g | Prot: 116.47g | Carb: 103.49g.
Breakfast: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Gekochtes Ei, Granola Premium Knusper Müsli Honig und Nuss, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Nektarinen. Dinner: Lidl Protein Bar, Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Gutes Land Skyr Nordische Kirsche . more...
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1261 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
22 Aug 19 by member: Hulluporo
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Danke 😀 Wird zwar nicht lange anhalten....Aber es läuft in die richtige Richtung 😉
22 Aug 19 by member: Tigalillie
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22 Aug 19 by member: Wusel51
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Glückwunsch und weiter viel Kraft zur Erreichung deiner Ziele.
22 Aug 19 by member: maibi28
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😊👏🏻 Dann hast du deinen "Anfall" gleich als Sprungschanze genommen 😉🙋♀️
22 Aug 19 by member: Schlawinerin
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@maibi28 : Danke dir 😊 Hast du dir jetzt schon eine Körperfettwaage zugelegt oder denkst du noch darüber nach? 😉
23 Aug 19 by member: Tigalillie
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@Schlawinerin : Ja...Kann man so sagen. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt 😎...Ich kann mich auch zusammenreißen 😉
23 Aug 19 by member: Tigalillie
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23 Aug 19 by member: TomBih
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@Tigalillie: Noch nicht, aber ich muss es unbedingt machen. Mein Abnahme-Fortschritt ist sehr gering, trotz regelmäßiger Sporteinheiten. (Vermutung Fettabbau und Muskelaufbau). Das sollte dann mit solch einer Waage ersichtlicher sein. Aber Anfang September werde ich auch mal Körpermaße nehmen und vergleichen. Die hatte ich mir nach meinem Urlaub, Anfang August, notiert. Bin gespannt.
23 Aug 19 by member: maibi28
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Yeah 💪🏻😁🏃♀️ Dann weiter. Bringen die Körperfettwaagen für zu Hause etwas? Hatte mal eine, fand sie aber nicht wirklich aussagekräftig. Selbst über die im Fitness-Studio bin ich mir nicht sicher, wobei das ein Monsterteil mit Handgriffen zur Messung ist 🤔
23 Aug 19 by member: Schlawinerin
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