venke1's Journal, 22 August 2019

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Kein vorankommen🤔

188.9 lb Lost so far: 11.0 lb. Still to go: 12.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 August 2019:

2360 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

gaining 0.4 lb a week

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Comments

Das wird schon. Wenn du dich an deine kcal wöchentlich hälst, wird der Erfolg kommen. Auch wenn es täglich evt.nicht immer stimmt, unter der Woche kannst du es ausgleichen. Danach ist das + oder - verfallen.

21 Aug 19 by member: Prenzlauer1

Moin moin

22 Aug 19 by member: Wusel51

Was isst du denn so am Tag? 🙋‍♀️🌸

22 Aug 19 by member: Tiemar


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