Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 50.73g | Carb: 118.32g.
Breakfast: Мягкий Тофу, Каждый День Драники Картофельные, Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Президент Сыр Бри, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Французская Пекарня Хлеб Люкс. Dinner: Мягкий Тофу. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|