Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
209.7 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 72.28g | Carb: 192.77g.
Breakfast: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Fitstart Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Националь Крупа Греча Ядрица. Lunch: Агрокомплекс Ряженка 1%, Жокей Кофе 3 в 1, Самбери Мясо по Французски . Dinner: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Киты Еды Капуста Тушеная, Fitstart Хлебцы Гречневые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
20.07.2015's weight history
|