Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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129.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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2013 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 104.74g | Carb: 265.23g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Banana, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Altromercato Cacao El Ceibo, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Chia, Sterzing Yogurt Magro, Mila Skyr Bianco Natur. Lunch: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Buitoni Crostino Dorato, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grancereale Cioccolato , Caffè (dalla Moca), Semi di Papavero, Succo di Limone, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Insalata Ricca, Ecor Riso Basmati Bianco, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gulasch di Manzo. Dinner: Alce Nero Miele di Castagno, Sterzing Yogurt Magro, Fage Fruyo 0% Caffè, Prosciutto Cotto, Buitoni Bella Napoli Pizza Margherita , Fichi, Riverfrut Melanzane Grigliate . Snacks/Other: Caffè Macchiato, Semi di Papavero, Buitoni Crostino Dorato, Ananas, Kinder Pinguì Cocco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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