Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 121.74g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Вареное Яйцо, Курага, Милка Шоколад Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Сливы, ФЭГ Грибы Салат по-Домашнему, Heinz Супер Острый Кетчуп, Эколь Ветчина из Курицы, Куриная Ножка. Dinner: Heinz Супер Острый Кетчуп, Салат с морепродуктами
, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|