Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
218.9 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
2105 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 57.63g | Carb: 248.75g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Сливы, Магнат Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|