|
Вроде бы после расслабленного, приведшего к прибавке отпуска, по-чуть вес снижается.
|
172.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
639 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 25.34g | Carb: 95.70g.
Breakfast: Фрутмотив Груша, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлеб Зерновой, Ecofood Уха из Осетра. Dinner: Глобус Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|