|
Yok ya tartim mi bozuldu yoksa benim kafam😬
|
177.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 57.14g | Carb: 149.07g.
Breakfast: Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Малиновое Варенье, Шекербура, Пахлава. Lunch: Колбаса, Белый Хлеб, Сметана . Dinner: Белый Хлеб, Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Яичница с Помидорами, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Шекербура, Пахлава. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Kuş kadar yiyorsun normal tebrik ederim 👌🏻
08 Aug 19 by member: cnmcm
|
Cok tesekkur ederim😊 yok ya ben 3 kus kadar yiyorum ama cocuklarin dalinca cok koshdum😬
08 Aug 19 by member: panaysel
|
Ben bugün 10 kuş kadar yedim bayramda kaçıcam yemeklerden sizi yakalarsam kiloda iyidir😁
08 Aug 19 by member: cnmcm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
panaysel's weight history
|