Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 100.71g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Магнит Слива, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
1849 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pecom_secret's weight history
|