Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 79.40g | Carb: 257.79g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом, Блины с Творогом, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Репы, Сыра и Яйца, Окей Хлеб Докторский, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Арбуз, Черника. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|