Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 104.52g | Carb: 207.15g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Малина, Фруто Няня Пюре из Персиков, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане, Пахлава, Окей Хлеб Докторский, Гречневый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Тыквой, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Киприно Сыр Витязь 50%, Окей Хлеб Докторский, Колбаса Докторская, Макфа Спагетти Отварные, Равис Фарш из Кускового Мяса Грудки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|