Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
237.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 105.94g | Carb: 168.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Смешанные Орехи, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Плов с Говядиной. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Фисташки, Куриное Филе на Пару. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|