|
меньше 62 кг я последний раз была лет 6 назад
|
136.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 42.81g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Пирог с Вишней, Курник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кабачки Жареные, Ячневая Каша на Воде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ashatan.ch's weight history
|