Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 67.65g | Carb: 140.40g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Абрикос, Кофе (Эспрессо), Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Перловка, Хлебцы Молодцы Хлебец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мерилен Котлеты из Щуки, Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|