Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 88.98g | Carb: 86.73g.
Breakfast: Pretto Зернистая Рикотта, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кабачок Гриль, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|